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Offre spéciale : – 70 % sur Ideal Patchwork et Ewa Patch*

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Nouvel article : Surmonter sa fatigue

Il y a la fatigue saine, celle qui suit une activité intense, et il y a la fatigue que l’on traîne sans trop savoir pourquoi. Voici quelques conseils pour surmonter ce genre de fatigue...
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Nouveau produit : Ewa Patch n° 50

Ce nouveau numéro Ewa Patch vous propose des sacs et pochettes pour la nouvelle saison !
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Tricot & Crochet

Grâce à de nombreux modèles originaux, retrouvez les tendances du fil tout au long des saisons....

Plaisirs de la table

Noël, Pâques, Carnaval, le temps des fruits, des beignets ou des anniversaires… Toutes les...

Créations enfants

Voici une sélection de titres pour éveiller la curiosité des enfants, stimuler leur imagination...

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Ewa Patch n° 50

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Surmonter sa fatigue

Soignez votre sommeil ! En moyenne un adulte a besoin de 8 heures de sommeil par nuit. Alors, bien sûr, certains trouvent leur rythme avec seulement 5 ou 6 heures, mais ce n’est pas le cas de tout le monde ! Et si vous arracher du lit est chaque matin une corvée, vous ne dormez probablement pas assez....
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A méditer…

Une pratique très ancienne A l’origine la méditation est spirituelle, un moyen de s’élever et de se rapprocher de la divinité. On la retrouve d’ailleurs au cœur de religions comme le Bouddhisme, l’Hindouisme, le Taoïsme, le Zen… et même dans l’Islam ou le Christianisme. En Orient elle est pratiquée depuis des millénaires et y nourrit la philosophie religieuse....
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Gérer son stress !

Dormez sur vos deux oreilles Le sommeil, qui est une des premières choses dont on a tendance à se priver si on est débordé, est pourtant essentiel à l’équilibre physique comme mental. Si vous sentez que vous n’en pouvez plus, laissez tomber la fin du film ou le dossier sur lequel vous travaillez et allez...

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