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Les médias en parlent de plus en plus régulièrement et certains n’hésitent pas à les présenter comme une véritable panacée. En ces temps de crises alimentaires, les superaliments ont incontestablement la cote et méritent qu’on s’y intéresse. Superaliment ? Que recouvre exactement le terme de superaliment ? Il faut savoir qu’il s’agit d’une dénomination qui n’est ni normalisée, ni officielle, mais relève davantage du marketing et recouvre une réalité très diversifiée. De manière générale, le terme de superaliment sera employé pour désigner des denrées particulièrement riches en nutriments utiles à l’être humain. Vitamines, minéraux, enzymes, protéines, oligo-éléments, acides gras essentiels, acides aminés, antioxydants… Cette composition nutritionnelle très intéressante leur permettrait de combler maints de nos besoins, notamment à une époque où la plupart d’entre nous sont carencés, même légèrement. Des vertus pour la santé ? Les superaliments ont ceci d’intéressant qu’il n’est pas nécessaire d’en consommer d’importantes quantités pour combler certains de nos […]

Motifs – format 170 x 120 mm (prix unitaire : 7,55 €) Motifs pour bordures – format 178 x 32 mm (prix unitaire : 5,00 €) Motifs – format 80 x 70 mm (prix unitaire : 4,65 €) Grâce à la technique du laiton repoussé on arrive facilement et rapidement « à incruster » des motifs à relief sur du papier. Cette technique permet de nombreuses réalisations de cartes de vœux et de menus pour mariage, baptême, anniversaire, mais également pour souhaiter la bonne année, décorer un album photo, personnaliser des cartes de visites, confectionner des signets, etc. Le tout peut être colorié ou laissé tel quel. L’effet sera garanti. Toutefois, cette technique n’est pas conseillée aux enfants de moins de 10 ans. Réalisation :  Positionner le pochoir et le fixer légèrement avec un ruban adhésif pour éviter tout décalage. Retourner la carte. On repousse sur l’envers. Les contours du […]

Le crudivorisme ou alimentation vivante a le vent en poupe et vous en avez probablement déjà entendu parler, sans forcément savoir de quoi il s’agissait exactement. Nous vous invitons à en apprendre plus sur ce nouveau phénomène santé. Les termes de crudivorisme et d’alimentation vivante renvoient à un mouvement qui vise à modifier en profondeur sa façon de se nourrir en excluant presque toutes les formes de cuisson et en privilégiant les végétaux (la plupart des crudivoristes sont également végétaliens). On y retrouve plusieurs catégories en fonction du type d’aliments qui est principalement mis en avant : frugivores (surtout des fruits), granivores (des graines), liquidariens (surtout des jus), instinctos (tout type d’aliments mais sans les mélanger) et enfin partisans de l’écologie alimentaire (tout type d’aliments y compris viandes et insectes). Les crudivoristes favoriseront également des aliments bio et le moins transformés possible. L’argument phare des crudivoristes ? La cuisson dénature les aliments […]

Que vous voyagiez pour la première fois ou que vous soyez un globe-trotter accompli, voici quelques conseils qui peuvent toujours servir lorsque l’on est sur le départ ! 1. Exploiter les possibilités d’Internet Le plus grand avantage d’Internet ? En quelques clics vous pouvez savoir comment les choses se passent à l’autre bout du monde, alors n’hésitez pas à vous en servir pour préparer votre voyage et vous renseigner au maximum par vous-même (sans compter uniquement sur une agence notamment). Ainsi vous pourrez par exemple réserver votre voiture de location au meilleur prix, acheter des billets d’entrée coupe-fil pour les plus grands musées, dénicher les avis d’autres internautes sur les endroits que vous avez envie de visiter ou encore enregistrer des cartes qui vous seront bien utiles le moment venu. 2. Se méfier des comparateurs Comparateurs de vols ou d’hôtels, ils ont certes leurs avantages, mais il convient tout de même de […]

Appartenant aux thérapies manuelles au même titre que l’ostéopathie, l’étiopathie a le vent en poupe et l’on trouve de plus en plus de praticiens en France. Nous vous invitons à découvrir le travail de ces descendants modernes des rebouteux d’autrefois. L’étiopathie, qu’est-ce que c’est ? Le mot étiopathie est une construction à partir des mots grecs « aïtia » (cause) et « pathos » (maladie, souffrance). L’étiopathie est donc avant tout une méthode de diagnostic qui a pour but d’identifier et d’éliminer la cause des symptômes plutôt que de se contenter de traiter ceux-ci au risque de les voir réapparaître. Ainsi un étiopathe ne se limitera pas à soigner le problème visible, mais cherchera à analyser le fonctionnement du corps dans son ensemble afin de repérer les causes profondes et pouvoir agir durablement. Le corps est considéré comme une structure globale dont tous les systèmes sont liés et dont un dysfonctionnement a priori mineur peut […]

Faire à la fois du bien au corps et à l’esprit en utilisant les vertus de l’eau de mer, c’est le but de la thalassothérapie. Cet hiver nous vous invitons à rejoindre les rangs des curistes ! Un peu de vocabulaire Thermalisme, thalassothérapie, balnéothérapie… Lorsque l’on parle de partir en cure, il peut y avoir ambiguïté sur certains termes qui ne sont pas toujours bien compris. Ainsi le thermalisme fait référence aux soins qui sont prodigués à base d’eau thermale (eau de source) et les stations correspondantes sont donc souvent situées en montagne. La thalassothérapie, quant à elle, renvoie aux soins à base d’eau de mer (thalassa signifie mer en grec) et les centres correspondants sont donc exclusivement sur le littoral. Enfin la balnéothérapie regroupe tous les traitements qui impliquent d’être immergés dans l’eau (balnéo = bain) et s’applique donc aussi bien à la thalassothérapie qu’au thermalisme. Les bénéfices pour la […]