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Nos actualités

4 septembre 2019 9 choses à savoir sur l’aloe vera

visuel aloe vera
Plante star de la cosmétique, l’aloe vera mérite son statut grâce à ses nombreux bienfaits naturels. Mais si vous connaissez son nom, que savez-vous vraiment de ses propriétés ? Voici quelques informations pour vous aider à y voir plus clair ! 1. Une plante unique Plante des régions tropicales ou subtropicales, l’aloe vera est composé à 99 […]

2 juillet 2019 La péridurale

visuel bébé
Péridurale or not péridurale ? La décision n’est pas toujours facile à prendre d’autant que le débat peut être virulent entre les partisans et les opposants de cette méthode anti-douleur. Pour vous aider à faire votre choix et à préparer au mieux votre accouchement, voici quelques petites choses à connaître à propos de la péridurale. La […]

5 juin 2019 10 bonnes raisons de faire le ménage

Evoquer le ménage revient souvent à évoquer la corvée par excellence, celle à laquelle on cherche toutes les excuses pour échapper. Et pourtant c’est une activité qui présente bien des avantages, et pas uniquement pour le résultat final. Laissez-nous vous convaincre. 1. Ça fait du sport ! On ne dirait pas forcément comme ça, mais faire […]

3 mai 2019 La relaxation pour les enfants

fille calme
Entre le stress de l’école, l’excitation des jeux entre copains, les relations parfois compliquées avec les frères et sœurs et les interdits des parents, pas toujours facile de grandir en restant zen ! Pour aider vos enfants à retrouver leur sérénité et à faire face aux pics d’émotions, voici quelques suggestions à appliquer au quotidien ou simplement quand on en a besoin.

5 avril 2019 Manger en pleine conscience

chef cuisinier
Vous vous rendez compte que vous mangez trop, trop vite et sans satisfaction ? Vous culpabilisez parce que vous avez du mal à contrôler vos prises de nourriture, surtout lorsqu’il s’agit d’aliments réconfortants ? Alors manger en pleine conscience est sans doute la solution qu’il vous faut, pour renouer avec une alimentation saine et surtout pleine de plaisir !

8 mars 2019 Surmonter sa fatigue

femme qui dort
Il y a la fatigue saine, celle qui suit une activité intense, et il y a la fatigue que l’on traîne sans trop savoir pourquoi et qui peut parfois nous gâcher la vie en nous sapant toute énergie. Voici quelques conseils pour surmonter ce genre de fatigue chronique !

1 février 2019 A méditer…

méditation femme plage
On pense souvent à tort que la méditation est réservée à quelques sages et ascètes religieux. Or nous sommes tous capables de méditer et nous pouvons tous en tirer de profonds bénéfices, que l’on soit croyant ou non. Zoom sur une pratique captivante !

4 janvier 2019 Gérer le retour au travail !

gérer le retour au travail femme
Après un congé maternité ou un congé parental, pas toujours facile de reprendre le travail et de retrouver sa place dans l’entreprise. Voici quelques informations et conseils pour que la transition se passe au mieux.

30 novembre 2018 Gérer son stress !

article edr gérer son stress
Le stress est le mal de notre époque et nous ne sommes pas forcément tous armés pour y faire face. Voici quelques conseils pour mieux gérer les pressions, petites et grandes.

2 novembre 2018 Ma table de fête !

article table de noël
Vous avez enfin réussi à établir votre menu, mais il reste maintenant à résoudre le casse-tête du décor que vous allez donner à votre repas de fête. Voici quelques idées et astuces pour vous aider à dresser la plus jolie des tables et à éblouir vos invités !

2 octobre 2018 Un hiver en forme !

article vêtements hiver
Entre la dépression saisonnière et les nombreux petits maux liés au froid, pas toujours facile de traverser l’hiver en toute sérénité… Nous vous proposons quelques conseils pour rester en forme durant toute la saison !

7 septembre 2018 Promenons-nous dans les bois…

article promener bébé
La promenade est un moment agréable pour Bébé, qui s’aère et découvre le monde. Mais les mères se posent de nombreuses questions par rapport à ces sorties. A quel âge faire la première, dans quelles conditions peut-on se promener avec Bébé, etc. Quelques pistes s’offrent à vous pour aborder sereinement cette étape de la vie de votre enfant.